Home Khỏe - Đẹp

Khỏe - Đẹp

Baking soda là gì? tìm hiểu công dụng hữu ích của...

Bạn đã từng nghe nói đến tên “Baking Soda” chưa? Hiện nay chúng ta đã nghe nói về nó cùng với những công dụng...

Lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu tập thể hình

Lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu tập thể hình Hiện nay, có rất nhiều bạn nữ quan tâm đến vóc dáng của mình,...

Tổng hợp Phương pháp Giảm Cân nhanh dành cho nam nữ

Cách giảm cân nhanh nhất sẽ được thể hình số chia sẻ trong bài viết này. Các bạn sẽ không còn phải lo lắng...

Các bài tập Gym giảm cân, giảm mỡ bụng cho nữ...

Tập gym giảm cân cho nữ là điều cần thiết, vì giờ đây ai cũng chú trọng về ngoại hình. Những bài tập giảm...

Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho phụ...

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho nữ trong 1 tuần được nghiên cứu, thiết lập dựa trên khoa học về chuyển đổi vật chất,...

Lịch tập Gym cho Nam tăng cân tăng cơ chi tiết...

Mình đã xây dựng một số lịch tập thể hình cơ bản dành cho nam nhằm phát triển cơ bắp một cách tối ưu....

Những điều cấm kỵ trong thể hình mà bạn nên tránh

Những điều cấm kỵ trong thể hình là kiến thức mà bạn nên tìm hiểu trước khi bước vào bộ môn này. Vì thể...

Cách tính chỉ số 1RM trong luyện tập thể hình

Những ai tập thể hình đều biết đến chỉ sô 1RM. Tuy nhiên nhiều bạn trẻ Việt Nam mới biết đến bộ môn thể...

Tập thể hình đúng cách tăng sinh lý cho Đàn Ông

Cách tập thể hình hợp lý mang lại một thân thể cường tráng, mạnh khỏe cho cả nam lẫn nữ. Đàn ông tập thể...

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản và cách chữa trị...

Trào ngược dạ dày thực quản là căn bệnh rất thường gặp, bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, rất ít...

Con gái, phụ nữ có nên tập Gym không?

Con gái có nên tập Gym không? Kiến thức cho con gái, phụ nữ khi tập thể hình là những vấn đề mà Chiase69 sẽ...

Cách Tăng Cân hiệu quả cho người gầy đã được kiểm...

Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy được thể hình số tổng hợp dưới đây sẽ giúp các bạn tăng cân nhanh chóng. Hiện...