“Nhất dáng, nhì da” là một quan điểm về cái đẹp của người phương Đông. Vậy làm thế nào để chị em phụ nữ có được một dáng người cân đối, làn da mịn màng căng tràn nhựa sống? Ngoài chế độ tập luyện, sinh hoạt, chăm sóc da thì chế độ ăn uống cũng góp phần hết sức quan trọng đó. Hôm nay, Chiase69.Com sẽ giới thiệu tới chị em một món Sinh tố Bơ – Xoài là một món ăn không những ngon miệng mà còn đẹp da.
Mục Lục
Nguyên liệu làm món Sinh tố Bơ – Xoài
– Xoài khối ¼ cốc
– Bơ chín nghiền nát ¼ chén
– Nước ép xoài ½ cốc
– Chất béo sữa chua vani ¼ tách
-Nước cốt chanh 1 muỗng canh
– Đường 1 muỗng canh
– 1 ít đá
Cách làm Sinh tố Bơ – Xoài
Thứ nhất: Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng
– Tiếp theo: Xoài gọt vỏ cắt miếng vuông nhỏ. Những miếng vuông vắn thì bạn để lại một ít không xay. Còn lại cũng thái nhỏ.
– Sau đó: Cho bơ, xoài, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Khâu này bạn có thể điều chỉnh tăng hoặc giảm lượng sữa đặc. Sao cho vị ngọt phù hợp với khẩu vị của gia đình. Vì thường mỗi quả xoài độ ngọt cũng khác nhau.
– Cuối cùng: Đổ bơ xoài ra ly dùng và đừng quên cho thêm vài viên xoài xắt miếng lên để thưởng thức.
Sinh tố Bơ – Xoài món ăn ngon nhiều công dụng
Bơ là một loại quả thơm ngon, có độ béo ngậy mà giàu chất chống oxy hóa. Không có Cholesterol rất tốt cho da. Chính sự kết hợp tuyệt vời giữa Bơ và Xoài đã mang đến món Sinh tố Bơ – Xoài không những giúp chị em có một món đồ uống ngon mà còn giúp đẹp da, giảm cân đối với phụ nữ ăn kiêng. Hãy tiếp tục ủng hộ Chiase69.Com nhé.